استفاده زیاد از صفحات نمایش احتمال مشکلات سلامت روان در کودکان را افزایش می‌دهد
تاریخ انتشار: ۱۶ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۵۸۵۷۲
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، محققان دریافتند کودکان ۹ و ۱۰ ساله که زمان بیشتری را صرف استفاده از گوشی‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های ویدئویی و تلویزیون می‌کنند، در سن ۱۱ و ۱۲ سالگی سطوح بالاتری از افسردگی و اضطراب را نشان می‌دهند.
دکتر «مارک پوتنزا»، محقق ارشد از دانشکده پزشکی ییل در کنتیکت، می‌گوید: «مکانیسم‌های مغزی خاصی وجود دارد که تا حدی در این رابطه دخیل هستند، به این معنی که تغییرات مبتنی بر مغز در طول دوره دو ساله نشاندهنده رابطه بین فعالیت رسانه‌های صفحه نمایش در کودکان کوچک‌تر و بروز افسردگی و اضطراب دو سال بعد بود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پوتنزا خاطرنشان کرد: «نسبت اختلالات خلقی مرتبط با تغییرات ساختاری در مغز نسبتاً کوچک است، در حدود ۲٪ تا ۳٪.»
برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۵۱۰۰ کودک شرکت کننده در مطالعه رشد شناختی مغز نوجوانان را تجزیه و تحلیل کردند. این داده‌ها شامل اسکن مغز، ارزیابی‌های روانشناختی و ردیابی رفتار این کودکان از سنین ۹ تا ۱۰ سالگی بود.
به گفته پوتنزا، وقتی محققان دور اول داده‌های کودکان ۹ و ۱۰ ساله را بررسی کردند، به رابطه بین میزان بالای استفاده از صفحه نمایش و اختلالات خلقی و همچنین رفتارهای «برونی‌سازی» مانند پرخاشگری و نظم پی بردند.
آنها سپس بچه‌ها را چندین سال دنبال کردند تا ببینند آیا با افزایش سن، مشکلات روانی همچنان ادامه دارد و آیا با تغییرات مغزی بیشتر مرتبط است یا خیر.
در سنین ۱۱ و ۱۲ سالگی، کودکان به افسردگی و اضطراب مرتبط با استفاده زیاد از صفحه نمایش مبتلا بودند و مغز آنها به گونه‌ای تغییر کرده بود که توضیح دهنده برخی از این اختلالات خلقی بود.
با این حال، این مطالعه تغییرات مشابه مغز را با استفاده زیاد از صفحه نمایش و مشکلات رفتاری مانند پرخاشگری، قلدری یا سرپیچی مرتبط نکرد.
پوتنزا گفت: تغییرات مغزی مشاهده شده هم شامل نواحی مغزی قشری درگیر در فرآیندهای سطح بالاتر مانند توجه یا تنظیم هیجانی و هم در مناطق زیر قشری مرتبط با تمایلات فرد می شود.
پوتنزا افزود. : با توجه به اینکه این الگوی تغییرات ساختاری مغز با درگیری اولیه در رفتارهای اعتیادآور مرتبط است، نشان می‌دهد که شاید برخی از عناصر مشترک بین رفتارهای اعتیادآور در حوزه‌های مصرف مواد و غیرمصرف مواد - در این مورد، رسانه‌های صفحه نمایش وجود داشته باشد.
پرینشتاین مدیر ارشد علمی انجمن روانشناسی آمریکا گفت: «فکر نمی‌کنم بیشتر مردم متوجه باشند که سال‌های بلوغ چقدر برای رشد مغز مهم هستند. همه ما می دانیم که مغز نوزادان به روش های بسیار مهمی در حال رشد است، اما ممکن است به یاد نداشته باشیم که رشد مغز در سنین 12 تا 16 سالگی نیز زمان فوق العاده حساسی است.
دنیای پس از همه‌گیری، درک تأثیر رسانه‌های مبتنی بر صفحه نمایش بر کودکان را بیش از هر زمان دیگری مهم کرده است.
در طول زمان کووید، بسیاری از آموزش‌ها به رایانه‌ها و رسانه‌های صفحه‌نمایش روی آوردند. حتی با وجود اینکه بچه‌ها بیشتر به مدرسه می‌روند، معلمان نسبت به قبل بیشتر از صفحه نمایش استفاده می‌کنند.
معمولاً در گذشته از فرزندتان می خواستید به خانه بیاید و سپس نگران فعالیت رسانه های صفحه نمایش بودید، اما آنها در حال حاضر از مدرسه به خانه می‌آیند و در مدرسه بیشتر از قبل در معرض صفحه نمایش قرار می گیرند.
بسیاری از والدین در تلاشند تا با استفاده از تایمر برای خاموش کردن دستگاه‌ها فعالیت صفحه نمایش کودکان را محدود کنند. در این بین، پرینشتاین توصیه می کند که والدین مهلت استفاده از صفحه نمایش را ساعت 9 شب حتی شده به سختی تنظیم کنند.
پرینشتاین گفت: "ما فقط نیاز داریم که این یک قانون باشد. ما نمی توانیم خواب را مختل کنیم. خواب برای رشد مغز بسیار مهم است و دلیل شماره یک که چرا بچه ها خواب توصیه شده را ندارند، صفحه نمایش آنها است."
والدین همچنین باید از زمان‌سنج‌ها و کنترل‌گرها استفاده کنند تا مطمئن شوند کارهایی که بچه‌ها می‌توانند روی دستگاه‌ها انجام دهند و برای مدت زمان محدود است. پرینشتاین گفت: «این برنامه ها کامل نیستند، اما حداقل این یک شروع است.
در نهایت، والدین باید با فرزندان خود در مورد اینکه آیا خود کودکان احساس می کنند بیش از حد از صفحه نمایش استفاده می کنند یا خیر صحبت کنند.
پرینشتاین گفت: «ما شاهد زمان قابل توجهی از استفاده مشکل ساز از زمان نمایش هستیم. به عبارت دیگر، استفاده از صفحه نمایش شبیه به اعتیاد به نظر می رسد.
علاوه بر این، طبق گزارشی که اخیراً در مجله اعتیادهای رفتاری منتشر شد، محققان برخی از این اختلالات خلقی را با تغییرات ساختاری واقعی که در مغز در حال رشد کودکان رخ می‌دهد مرتبط دانستند.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: رسانه های صفحه نمایش اختلالات خلقی صفحه نمایش بچه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۵۸۵۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
قابلیت جدیدی از اندروید 15 برای استفاده از گوشی در تاریکی
ایتنا - اندروید مجهز به فیلتر نور آبی داخلی و پشتیبانی از روشنایی تطبیقی است که از حسگر نور محیط دستگاه شما برای اندازه‌گیری شدت نور در محیط اطراف شما استفاده می‌کند.
با وجود اینکه می‌دانیم استفاده از گوشی در رختخواب و تاریکی برای چشم‌هایمان مضر است، بسیاری از ما هنوز در شب هنگام خواب از تلفن خود استفاده می‌کنیم.
سیستم عامل اندروید مانع از خیره شدن بیش از حد ما به صفحه نمایش نمی‌شود، اما چندین ویژگی نمایشگر را برای کمک به کاهش فشار چشم ارائه می‌دهد. در حال حاضر قابلیتی ارائه می‌کند که رنگ‌های روشن را کاهش می‌دهد و در نتیجه صفحه نمایش را کم‌نور می‌کند، اما با نسخه 15 این بار حتی فراتر رفته است.
تنظیم خودکار روشنایی صفحه نمایش
اندروید مجهز به فیلتر نور آبی داخلی و پشتیبانی از روشنایی تطبیقی است که از حسگر نور محیط دستگاه شما برای اندازه‌گیری شدت نور در محیط اطراف شما استفاده می‌کند.
این ویژگی به طور خودکار سطح روشنایی صفحه نمایش دستگاه شما را بر اساس سطح نور محیط تنظیم می‌کند.
علاوه بر این، نگاشت بین سطوح نور محیط و روشنایی صفحه به دستگاه بستگی دارد، بنابراین سطح روشنایی که یک تلفن با آن سازگار می‌شود ممکن است با گوشی دیگر متفاوت باشد.
نتیجه این امر این است که برخی از گوشی‌ها می‌توانند به اندازه کافی کم نور شوند تا در شرایط با روشنایی کمتر به راحتی قابل استفاده باشند، در حالی که برخی گوشی‌های دیگر حداقل به طور خودکار قادر به تنظیم نور نیستند.
برای توضیح این نابرابری، اندروید 12 قابلیتی را در زیر تنظیمات در منوی دسترس‌پذیری به نام «تاریکی اضافی» معرفی کرد که نور صفحه‌نمایش را فراتر از حداقل روشنایی گوشی شما کاهش می‌دهد.
لازم به ذکر است که تنظیم روشنایی تطبیقی روشن‌تر از حد معمول راحت‌تر از فعال کردن دستی Extra Dimming خواهد بود. زیرا این گزینه باید به صورت دستی روشن و خاموش شود. بنابراین، اگر آن را در شب فعال کنید تا روشنایی را کاهش دهید، باید به یاد داشته باشید که بعد آن را غیرفعال کنید، در غیر این صورت ممکن است صفحه در طول روز خیلی کم نور شود.
خصوصیت جدید
صفحه نمایش همه گوشی‌ها نمی‌تواند به اندازه کافی کم نور شود تا در شب راحت از آن استفاده کنید، و این همان چیزی است که احتمالا در ویژگی جدید اندروید 15 حل می‌شود.
هدف این ویژگی تنظیم روشنایی تطبیقی فعلی با کاهش خودکار روشنایی صفحه نمایش در شرایطی است که نور محیطی بسیار کم است.
ام فهد، زن مشهور عراقی کیست و چرا کشته شد؟